諮詢／臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科專任主治醫師林俐嘉
模特兒／溫柔媽咪盈君
攝影／米果攝影（0918-356564）
妊娠水腫經常在懷孕中、後期出現，讓許多孕媽咪為此叫苦連天，依中醫的觀點，認為水腫與體質有關，透過食療與按摩加以調理，有助於改善容易水腫的體質。
食療＋按摩 雙重調養
琇琇懷孕剛滿7個月，她的體態看起來已有些豐腴，走路時明顯較為沉重，最近她發現小腿及腳背浮腫得很厲害，腳踝好像變粗了，穿鞋時會有脹麻感，感覺鞋子像是小了一號般，用手按壓還會出現凹陷的痕跡。
妊娠水腫怎麼回事？
關於上述的個案，臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科專任主治醫師林俐嘉表示，這就是孕婦典型的「下肢浮腫」，中醫又稱「子腫」。林俐嘉醫師提到，門診中時常可見孕媽咪因為下肢水腫而上門求診，如果經過休息後，浮腫變得較為輕微，或僅剩下小腿還有浮腫現象，即為「生理性水腫」，通常發生在懷孕中、後期，只要多休息、少吃鹽，避免久站、久坐，適當抬高下肢以刺激循環，就能減輕症狀。
中醫看妊娠水腫的原因
林俐嘉醫師表示，妊娠水腫發生的原因，西醫認為是因為胎兒的壓迫，進而使下肢靜脈血流受到影響，於是造成水分滯留於下肢；若以中醫觀點來看，水腫與脾虛、腎虛有關。
林俐嘉醫師說明，脾胃為後天之本，所以一個人的飲食習慣會改變他原來的體質。中醫所稱的「脾」並非指脾臟，而是泛指消化道中胃、十二指腸、空腸、迴腸、脾臟等臟腑及其相關功能。
脾的主要功能在於將食物轉化為有用物質，再輸送至全身，脾虛簡單來說，就是身體的消化、吸收、代謝功能較差。懷孕到了中、後期階段，由於胎兒橫阻於身體中央，阻礙了身體內部的氣機循環，直接影響消化功能，使水分無法正常代謝，脾虛的孕媽咪在懷孕前期會有明顯的噁心、嘔吐症狀，到了中、後期則易發生拉肚子或大便黏膩、脹氣及中暑，有以上症狀的孕媽咪，通常水腫的情況也會特別明顯。
腎在中醫理論屬於五臟六腑的根本，是先天之本，與一個人天生體質的強弱傾向有關，腎虛者水分代謝會比較緩慢。林俐嘉醫師指出，較嚴重的水腫，或是全身性的水腫通常與腎氣不足有關。
懷孕期間患有妊娠高血壓的病人，出現尿蛋白與水腫，這樣的情形常與中醫所說「肝腎陰虛」、「腎氣不足」等證型有關，是較為嚴重的情況，需要由醫師監控，不宜自行進補，溫補過頭反而會使血壓更高、水腫更甚。
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