中醫演講老師吳姵玟

台中一名年近五旬的林姓婦人，平時持續運動，自認抵抗力很好，不料在這波溫度急降的鋒面中，沒注意保暖，馬上就出現頭重、喉嚨與肩膀緊緊的、從體內冷出來等症狀，台中慈濟醫院中醫部醫師廖振羽說，等到感冒症狀全部出來就來不及了，及早看中醫，能有效改善感冒帶來的不適。廖振羽指出，感冒一般西醫治療原則是症狀治療，病程大約一週左右。建議當出現些微怕冷、頭痛、流鼻水、一點點喉嚨痛時就找中醫依症狀辨證用藥，症狀一、兩天就沒有了，一旦等感冒症狀加重後，痊癒的時間就都差不多，像這名患者所患感冒中醫辨證屬風寒型感冒，才開始不舒服的時候，以辛溫解表中藥治療，很快就能恢復規律運動，

廖振羽：(t)「中醫觀點感冒還區分風寒型、風熱型，薑湯並不適合每個人，如果感冒屬風寒型—鼻水質清、痰稀、打噴嚏、咽喉不痛，那還可以喝薑湯解表、袪風、散寒改善感冒症狀。如果感冒是屬風熱型—喉痛、鼻涕與痰色黃且黏稠、咳嗽嚴重，就最好不要喝薑湯。」

中醫師廖振羽指出，中醫觀念裡，感冒是因為人體正氣減弱，「衛外」功能變差，導致病毒容易入侵人體，預防感冒跟平日的保養息息相關，幾個重要的原則是：運動、保暖、飲食生活作息正常。這些都是維持人體正常衛外功能的方式。